Fisch - Iglo

Schlemmerfilet Helgoländer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 32,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 18 % kcal

Fett 6,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Helgoländer Art

Eiweiß: 56.5 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Helgoländer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Helgoländer Art im Detail

100 g Schlemmerfilet Helgoländer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Schlemmerfilet Helgoländer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Helgoländer Art

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Helgoländer Art?

100 g Schlemmerfilet Helgoländer Art enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Helgoländer Art?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Helgoländer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Helgoländer Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet Helgoländer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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