Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Schale: 504 kcal

Eiweiß 13,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 12 % kcal

Fett 6,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic)

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) im Detail

1 Schale Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 1 Schale Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic)

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic)?

100 g Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Schale, 400 g) kommt auf 504 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic)?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Schlemmerfilet Brokkoli (K-Classic) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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