Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet, Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

567 kJ · Aluschale: 542 kcal

Eiweiß 13,7 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 12 % kcal

Fett 7,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Broccoli

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet, Broccoli im Detail

Aluschale Schlemmerfilet, Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus Aluschale Schlemmerfilet, Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Broccoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Broccoli?

100 g Schlemmerfilet, Broccoli enthalten 135 kcal (567 kJ). Eine Portion (Aluschale, 400 g) kommt auf 542 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Broccoli?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Broccoli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aluschale Schlemmerfilet, Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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