Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet, Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 11,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 17 % kcal

Fett 4,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Broccoli

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 41.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet, Broccoli im Detail

100 g Schlemmerfilet, Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Schlemmerfilet, Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Broccoli

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Broccoli?

100 g Schlemmerfilet, Broccoli enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Broccoli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Broccoli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet, Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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