Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1/2 Portion: 243 kcal

Eiweiß 15,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 18 % kcal

Fett 5,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic)

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 17.7 % Fett: 37.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) im Detail

1/2 Portion Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 1/2 Portion Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic)

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic)?

100 g Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1/2 Portion, 180 g) kommt auf 243 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Portion Schlemmerfilet Bordelaise (K-Classic) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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