Fisch - Globus

Schlemmerfilet a la Bordelaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Portion: 332 kcal

Eiweiß 14,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 10 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet a la Bordelaise

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 57.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet a la Bordelaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet a la Bordelaise im Detail

1 Portion Schlemmerfilet a la Bordelaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet a la Bordelaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet a la Bordelaise

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet a la Bordelaise?

100 g Schlemmerfilet a la Bordelaise enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 332 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet a la Bordelaise?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet a la Bordelaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet a la Bordelaise rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet a la Bordelaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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