Fisch - Iglo

Schlemmer-Filet, Sylter Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Schale: 699 kcal

Eiweiß 10,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 20 % kcal

Fett 11,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer-Filet, Sylter Art

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 20.2 % Fett: 56.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer-Filet, Sylter Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer-Filet, Sylter Art im Detail

1 Schale Schlemmer-Filet, Sylter Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 699 kcal aus 1 Schale Schlemmer-Filet, Sylter Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer-Filet, Sylter Art

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet, Sylter Art?

100 g Schlemmer-Filet, Sylter Art enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Schale, 380 g) kommt auf 699 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer-Filet, Sylter Art?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer-Filet, Sylter Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer-Filet, Sylter Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Schlemmer-Filet, Sylter Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 699 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 746 Minuten Krafttraining.

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