Fisch - Iglo

Schlemmer- Filet Rügener Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · Portion (1/2 Packung): 338 kcal

Eiweiß 11,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 19 % kcal

Fett 11,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer- Filet Rügener Art

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 56.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer- Filet Rügener Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer- Filet Rügener Art im Detail

Mineralien

Portion (1/2 Packung) Schlemmer- Filet Rügener Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus Portion (1/2 Packung) Schlemmer- Filet Rügener Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer- Filet Rügener Art

Wie viele Kalorien hat Schlemmer- Filet Rügener Art?

100 g Schlemmer- Filet Rügener Art enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (Portion (1/2 Packung), 190 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer- Filet Rügener Art?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer- Filet Rügener Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer- Filet Rügener Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (1/2 Packung) Schlemmer- Filet Rügener Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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