Fisch - Iglo

Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Portion: 240 kcal

Eiweiß 10,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 24 % kcal

Fett 6,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 43.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin im Detail

1 Portion Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Portion Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin?

100 g Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmer-Filet, Kartoffel-Rosmarin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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