Fisch - Iglo

Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) - Kalorien und Nährwerte

Fischfilet mit Tomaten, Paprika und Mozzarella

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Eine Schale (2 Portionen): 471 kcal

Eiweiß 11,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 6 % kcal

Fett 8,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 58.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) im Detail

Mineralien

Eine Schale (2 Portionen) Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus Eine Schale (2 Portionen) Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

100 g Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Eine Schale (2 Portionen), 380 g) kommt auf 471 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Schale (2 Portionen) Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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