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Schellfisch Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Stück: 88 kcal

Eiweiß 17,0 g 97 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schellfisch Filets

Eiweiß: 97.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schellfisch Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schellfisch Filets im Detail

1 Stück Schellfisch Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Stück Schellfisch Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schellfisch Filets

Wie viele Kalorien hat Schellfisch Filets?

100 g Schellfisch Filets enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Schellfisch Filets?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schellfisch Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schellfisch Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schellfisch Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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