Fisch - NB

Sashimi Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 21,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sashimi Thunfisch

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sashimi Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sashimi Thunfisch im Detail

100 g Sashimi Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Sashimi Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sashimi Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Sashimi Thunfisch?

100 g Sashimi Thunfisch enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Sashimi Thunfisch?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sashimi Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sashimi Thunfisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sashimi Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren