Fisch - Yoko Sushi Bar

Sashimi Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · Sashimi Lachs: 732 kcal

Eiweiß 45,1 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Sashimi Lachs

Eiweiß: 58.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sashimi Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sashimi Lachs im Detail

Sashimi Lachs Sashimi Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 732 kcal aus Sashimi Lachs Sashimi Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sashimi Lachs

Wie viele Kalorien hat Sashimi Lachs?

100 g Sashimi Lachs enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (Sashimi Lachs, 226.7 g) kommt auf 732 kcal.

Welche Nährwerte hat Sashimi Lachs?

Je 100 g: 45,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sashimi Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sashimi Lachs rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Sashimi Lachs Sashimi Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 732 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 781 Minuten Krafttraining.

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