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Fisch - Yoko Sushi Bar
Sashimi Lachs - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Sashimi Lachs (226.7 g) |
Brennwert: |
323,0 kcal / 1.352,0 kJ |
732,2 kcal / 3.065,0 kJ |
Eiweiß: |
45,1 g |
102,2 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
14,4 g |
32,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sashimi Lachs je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sashimi Lachs
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Eiweiß: |
58.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
41.8 % der Kalorien |
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Sashimi Lachs im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
323 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
45.1 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  500 g
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Fett: |
14.4 g
0  184 g
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- Sashimi Lachs
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Bambibaby |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sashimi Lachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sashimi Lachs tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sashimi Lachs tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sashimi Lachs tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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