Fisch - Fjord Krone

Sardinenfilets, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Dose: 254 kcal

Eiweiß 25,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinenfilets, Fisch

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinenfilets, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinenfilets, Fisch im Detail

1 Dose Sardinenfilets, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Dose Sardinenfilets, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinenfilets, Fisch

Wie viele Kalorien hat Sardinenfilets, Fisch?

100 g Sardinenfilets, Fisch enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Dose, 125 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinenfilets, Fisch?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinenfilets, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinenfilets, Fisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Sardinenfilets, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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