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Sardinen, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Packung: 149 kcal

Eiweiß 21,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, Nature

Eiweiß: 50.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen, Nature im Detail

1 Packung Sardinen, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Packung Sardinen, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, Nature

Wie viele Kalorien hat Sardinen, Nature?

100 g Sardinen, Nature enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen, Nature?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, Nature rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sardinen, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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