Fisch - Armada

Sardinen Natur, abgetropft (Armada) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · Dose(90g): 191 kcal

Eiweiß 24,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen Natur, abgetropft (Armada)

Eiweiß: 45.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen Natur, abgetropft (Armada) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen Natur, abgetropft (Armada) im Detail

Dose(90g) Sardinen Natur, abgetropft (Armada) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Dose(90g) Sardinen Natur, abgetropft (Armada) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen Natur, abgetropft (Armada)

Wie viele Kalorien hat Sardinen Natur, abgetropft (Armada)?

100 g Sardinen Natur, abgetropft (Armada) enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (Dose(90g), 90 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen Natur, abgetropft (Armada)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen Natur, abgetropft (Armada)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen Natur, abgetropft (Armada) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose(90g) Sardinen Natur, abgetropft (Armada) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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