Fisch - Armada

Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 21,2 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose im Detail

Mineralien

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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