Fisch - Coop

Sardinen im Olivenöl (Coop) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

820 kJ · 1 Packung (90g): 176 kcal

Eiweiß 24,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen im Olivenöl (Coop)

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen im Olivenöl (Coop) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen im Olivenöl (Coop) im Detail

1 Packung (90g) Sardinen im Olivenöl (Coop) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Packung (90g) Sardinen im Olivenöl (Coop) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen im Olivenöl (Coop)

Wie viele Kalorien hat Sardinen im Olivenöl (Coop)?

100 g Sardinen im Olivenöl (Coop) enthalten 196 kcal (820 kJ). Eine Portion (1 Packung (90g), 90 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen im Olivenöl (Coop)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen im Olivenöl (Coop)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen im Olivenöl (Coop) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung (90g) Sardinen im Olivenöl (Coop) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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