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Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Dose abgetropft: 247 kcal

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili im Detail

1 Dose abgetropft Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Dose abgetropft Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili

Wie viele Kalorien hat Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili?

100 g Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Dose abgetropft, 80 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose abgetropft Sardinen-Filets in Olivenöl mit Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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