Fisch - Feinkost Reich

Sardellenpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.199 kJ · 1 Packung: 143 kcal

Eiweiß 15,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 24,6 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenpaste

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 76.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardellenpaste im Detail

1 Packung Sardellenpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Packung Sardellenpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenpaste

Wie viele Kalorien hat Sardellenpaste?

100 g Sardellenpaste enthalten 286 kcal (1.199 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardellenpaste?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 24,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenpaste rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sardellenpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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