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Sardellen-Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Glas: 187 kcal

Eiweiß 20,9 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 13,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellen-Ringe

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellen-Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardellen-Ringe im Detail

1 Glas Sardellen-Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Glas Sardellen-Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellen-Ringe

Wie viele Kalorien hat Sardellen-Ringe?

100 g Sardellen-Ringe enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Glas, 90 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardellen-Ringe?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellen-Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellen-Ringe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sardellen-Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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