Fisch - Vier Diamanten

Salatsnack Thunfisch Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

524 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 9,6 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 29 % kcal

Fett 5,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Salatsnack Thunfisch Mediterran

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatsnack Thunfisch Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatsnack Thunfisch Mediterran im Detail

1 Portion Salatsnack Thunfisch Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Salatsnack Thunfisch Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatsnack Thunfisch Mediterran

Wie viele Kalorien hat Salatsnack Thunfisch Mediterran?

100 g Salatsnack Thunfisch Mediterran enthalten 125 kcal (524 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatsnack Thunfisch Mediterran?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatsnack Thunfisch Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatsnack Thunfisch Mediterran rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatsnack Thunfisch Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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