Fisch - Küstengold

Sahne-Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 11 % kcal

Fett 29,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Heringsfilets

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 82.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Heringsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahne-Heringsfilets im Detail

100 g Sahne-Heringsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 100 g Sahne-Heringsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Heringsfilets

Wie viele Kalorien hat Sahne-Heringsfilets?

100 g Sahne-Heringsfilets enthalten 323 kcal (1.352 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahne-Heringsfilets?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Heringsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne-Heringsfilets rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahne-Heringsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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