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Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.286 kJ · Portion: 614 kcal

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 8 % kcal

Fett 28,6 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 82.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce im Detail

Portion Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus Portion Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce

Wie viele Kalorien hat Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce?

100 g Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce enthalten 307 kcal (1.286 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 614 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Sahne Heringsfilet, mit Sahne in der Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

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