Fisch - Hopf

Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Portion: 429 kcal

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 8 % kcal

Fett 25,9 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 81.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln im Detail

1 Portion Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus 1 Portion Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln

Wie viele Kalorien hat Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln?

100 g Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 429 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 25,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne Heringsfilet mit Gurke, Zwiebel & Äpfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 458 Minuten Krafttraining.

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