Fisch - Homann

Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 1 Portion: 606 kcal

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 6 % kcal

Fett 28,2 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 84.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln im Detail

1 Portion Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 606 kcal aus 1 Portion Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln?

100 g Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 606 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 28,2 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sahne-Hering mit Apfel und Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 606 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 646 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren