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Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 208 kcal

Eiweiß 20,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 65.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss im Detail

1 Dose (Abtropfgewicht) Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 88 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Saeby Makrelen-Filets, in eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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