Fisch - Rügen Fisch

RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Packung: 454 kcal

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 9 % kcal

Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme im Detail

1 Packung RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 1 Packung RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme

Wie viele Kalorien hat RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme?

100 g RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung RügenFisch Lachsfilet in körniger Senf-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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