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Rotbarsch (geräuchert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 23,8 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rotbarsch (geräuchert)

Eiweiß: 65.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotbarsch (geräuchert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotbarsch (geräuchert) im Detail

100 g Rotbarsch (geräuchert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Rotbarsch (geräuchert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotbarsch (geräuchert)

Wie viele Kalorien hat Rotbarsch (geräuchert)?

100 g Rotbarsch (geräuchert) enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotbarsch (geräuchert)?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotbarsch (geräuchert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotbarsch (geräuchert) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotbarsch (geräuchert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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