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Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 20,4 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele

Eiweiß: 60.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele im Detail

100 g Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele

Wie viele Kalorien hat Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele?

100 g Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rookhus – Makrelenfilets Natur (oder Schwarzer Pfeffer), aus einer geräucherten Makrele zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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