Fisch - Homann

Rollmops mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Rollmops: 74 kcal

Eiweiß 12,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops mit Meersalz

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 67.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops mit Meersalz im Detail

Mineralien

1 Rollmops Rollmops mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Rollmops Rollmops mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Rollmops mit Meersalz?

100 g Rollmops mit Meersalz enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Rollmops, 45 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollmops mit Meersalz?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops mit Meersalz rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rollmops Rollmops mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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