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Rollmops mit Gurken und Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 13,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 10,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops mit Gurken und Zwiebeln

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops mit Gurken und Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops mit Gurken und Zwiebeln im Detail

100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops mit Gurken und Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Rollmops mit Gurken und Zwiebeln?

100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebeln enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Rollmops mit Gurken und Zwiebeln?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops mit Gurken und Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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