Fisch - Almare Seafood

Rollmops mit Gurken und Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 9,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 30 % kcal

Fett 8,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops mit Gurken und Zwiebel

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops mit Gurken und Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops mit Gurken und Zwiebel im Detail

100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops mit Gurken und Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Rollmops mit Gurken und Zwiebel?

100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebel enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Rollmops mit Gurken und Zwiebel?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops mit Gurken und Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rollmops mit Gurken und Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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