Fisch - K-Classic

Rollmops, mit Gurke und Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Glas: 353 kcal

Eiweiß 12,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 17 % kcal

Fett 7,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops, mit Gurke und Zwiebel

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops, mit Gurke und Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops, mit Gurke und Zwiebel im Detail

1 Glas Rollmops, mit Gurke und Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 1 Glas Rollmops, mit Gurke und Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops, mit Gurke und Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Rollmops, mit Gurke und Zwiebel?

100 g Rollmops, mit Gurke und Zwiebel enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 353 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollmops, mit Gurke und Zwiebel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops, mit Gurke und Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops, mit Gurke und Zwiebel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rollmops, mit Gurke und Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren