Fisch - Nadler

Rollmops - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

719 kJ · 1 Fisch: 86 kcal

Eiweiß 13,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 67.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops im Detail

Vitamine

1 Fisch Rollmops abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Fisch Rollmops wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops

Wie viele Kalorien hat Rollmops?

100 g Rollmops enthalten 172 kcal (719 kJ). Eine Portion (1 Fisch, 50 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollmops?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fisch Rollmops zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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