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Rollmops - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 1 Glas: 380 kcal

Eiweiß 14,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 10,3 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 60.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops im Detail

1 Glas Rollmops abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 1 Glas Rollmops wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops

Wie viele Kalorien hat Rollmops?

100 g Rollmops enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollmops?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rollmops zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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