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Fisch - Diverse
Rollmops - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
203,0 kcal / 850,0 kJ |
203,0 kcal / 850,0 kJ |
Eiweiß: |
17,0 g |
17,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
16,0 g |
16,0 g |
Salz: |
1,20 g |
1,20 g |
Wassergehalt: |
50,0 % |
50,0 % |
Cholesterin: |
54,0 mg |
54,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rollmops je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rollmops
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Eiweiß: |
32.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
67.9 % der Kalorien |
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Rollmops im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
203 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
17 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  500 g
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Fett: |
16 g
0  184 g
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- Rollmops
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rollmops tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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