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Rollmops - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 203 kcal

Eiweiß 17,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops im Detail

1 Portion Rollmops abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Portion Rollmops wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops

Wie viele Kalorien hat Rollmops?

100 g Rollmops enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Rollmops?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rollmops zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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