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Fisch - Spar
Rollheringe - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (70 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 83,0 kcal / 348,0 kJ | 58,1 kcal / 243,6 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 g | 0,8 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,5 g |
| Fett: | 2,9 g | 2,0 g |
| Salz: | 2,50 g | 1,75 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rollheringe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rollheringe
|
Rollheringe im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
83 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.2 g 0 500 g
|
| Fett: |
2.9 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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