Fisch - Iglo

Rösti-Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Stück: 60 kcal

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 43 % kcal

Fett 8,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti-Fischstäbchen

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti-Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rösti-Fischstäbchen im Detail

Vitamine

1 Stück Rösti-Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Stück Rösti-Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti-Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Rösti-Fischstäbchen?

100 g Rösti-Fischstäbchen enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti-Fischstäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti-Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti-Fischstäbchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rösti-Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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