Fisch - Rio mare

Rio mare - Tonno al Naturale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ

Eiweiß 24,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rio mare - Tonno al Naturale

Eiweiß: 95.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rio mare - Tonno al Naturale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rio mare - Tonno al Naturale im Detail

100 g Rio mare - Tonno al Naturale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Rio mare - Tonno al Naturale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rio mare - Tonno al Naturale

Wie viele Kalorien hat Rio mare - Tonno al Naturale?

100 g Rio mare - Tonno al Naturale enthalten 102 kcal (426 kJ).

Welche Nährwerte hat Rio mare - Tonno al Naturale?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio mare - Tonno al Naturale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio mare - Tonno al Naturale rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rio mare - Tonno al Naturale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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