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Rio Mare Thunfischsalat Mexicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 19 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Rio Mare Thunfischsalat Mexicana

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rio Mare Thunfischsalat Mexicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rio Mare Thunfischsalat Mexicana im Detail

1 Portion Rio Mare Thunfischsalat Mexicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Rio Mare Thunfischsalat Mexicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rio Mare Thunfischsalat Mexicana

Wie viele Kalorien hat Rio Mare Thunfischsalat Mexicana?

100 g Rio Mare Thunfischsalat Mexicana enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Rio Mare Thunfischsalat Mexicana?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio Mare Thunfischsalat Mexicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio Mare Thunfischsalat Mexicana rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rio Mare Thunfischsalat Mexicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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