Fisch - Rio Mare

Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Dose: 157 kcal

Eiweiß 23,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale im Detail

1 Dose Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Dose Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale

Wie viele Kalorien hat Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale?

100 g Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch natur ohne Öl - Tonno al naturale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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