Fisch - Rewe Feine Welt
Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
198kcal
830 kJ · halbe Packung: 149 kcal
Brennwertverteilung von Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | halbe Packung (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 198,2 kcal / 830,0 kJ | 148,7 kcal / 622,5 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 15,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,4 g |
| Fett | 13,0 g | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 1,6 g |
| Salz | 8,10 g | 6,08 g |
halbe Packung Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus halbe Packung Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 159 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen
Wie viele Kalorien hat Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen?
100 g Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen enthalten 198 kcal (830 kJ). Eine Portion (halbe Packung, 75 g) kommt auf 149 kcal.
Welche Nährwerte hat Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um halbe Packung Rewe Feine Welt, Geräuchertes Lachsrüc, Zartes Norwegen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.
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