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Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Forelle: 298 kcal

Eiweiß 19,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 4,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren

Eiweiß: 63.3 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren im Detail

1 Forelle Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 1 Forelle Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren?

100 g Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Forelle, 250 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Forelle Regenbogenforelle, küchenfertig ausgenommen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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