Fisch - Femeg

Regenbogen Forelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

566 kJ · 1 Stück: 338 kcal

Eiweiß 19,1 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Regenbogen Forelle

Eiweiß: 58.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Regenbogen Forelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Regenbogen Forelle im Detail

1 Stück Regenbogen Forelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 1 Stück Regenbogen Forelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Regenbogen Forelle

Wie viele Kalorien hat Regenbogen Forelle?

100 g Regenbogen Forelle enthalten 135 kcal (566 kJ). Eine Portion (1 Stück, 250 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Regenbogen Forelle?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Regenbogen Forelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Regenbogen Forelle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Regenbogen Forelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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