Fisch - Real

Real Quality Lachssteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 19,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Real Quality Lachssteak

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Real Quality Lachssteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Real Quality Lachssteak im Detail

100 g Real Quality Lachssteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Real Quality Lachssteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Real Quality Lachssteak

Wie viele Kalorien hat Real Quality Lachssteak?

100 g Real Quality Lachssteak enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Real Quality Lachssteak?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Real Quality Lachssteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Real Quality Lachssteak rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Real Quality Lachssteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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