Fisch - Coop MSC

Rauchlachs Sockeye - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · 1 Portion: 485 kcal

Eiweiß 22,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchlachs Sockeye

Eiweiß: 76.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Rauchlachs Sockeye im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchlachs Sockeye je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rauchlachs Sockeye abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 1 Portion Rauchlachs Sockeye wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchlachs Sockeye

Wie viele Kalorien hat Rauchlachs Sockeye?

100 g Rauchlachs Sockeye enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 485 kcal.

Welche Nährwerte hat Rauchlachs Sockeye?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchlachs Sockeye?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchlachs Sockeye rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rauchlachs Sockeye zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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