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Rauchlachs, Scotland, Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Packung: 178 kcal

Eiweiß 21,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchlachs, Scotland, Lachs

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 42.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchlachs, Scotland, Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rauchlachs, Scotland, Lachs im Detail

1 Packung Rauchlachs, Scotland, Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Packung Rauchlachs, Scotland, Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchlachs, Scotland, Lachs

Wie viele Kalorien hat Rauchlachs, Scotland, Lachs?

100 g Rauchlachs, Scotland, Lachs enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Packung, 120 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Rauchlachs, Scotland, Lachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchlachs, Scotland, Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchlachs, Scotland, Lachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rauchlachs, Scotland, Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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