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Rauchlachs ASC 330g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 22,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 9,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchlachs ASC 330g

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 46.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchlachs ASC 330g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rauchlachs ASC 330g im Detail

100 g Rauchlachs ASC 330g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Rauchlachs ASC 330g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchlachs ASC 330g

Wie viele Kalorien hat Rauchlachs ASC 330g?

100 g Rauchlachs ASC 330g enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Rauchlachs ASC 330g?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchlachs ASC 330g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchlachs ASC 330g rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rauchlachs ASC 330g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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