Fisch - Laschinger

Räucherlachs kaltgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Packung: 372 kcal

Eiweiß 21,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Räucherlachs kaltgeräuchert

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucherlachs kaltgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räucherlachs kaltgeräuchert im Detail

1 Packung Räucherlachs kaltgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 1 Packung Räucherlachs kaltgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucherlachs kaltgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs kaltgeräuchert?

100 g Räucherlachs kaltgeräuchert enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Packung, 220 g) kommt auf 372 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucherlachs kaltgeräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherlachs kaltgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherlachs kaltgeräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Räucherlachs kaltgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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